Wenn du mit Yoga beginnen möchtest, steigst du (nach Absprache) in eine sanfte Mittelstufenklasse ein. Durch besondere Zuwendung des Yogalehrers/der Yogalehrerin wirst du bald mit den Grundlagen des Hatha-Yoga vertraut werden.

Außerdem wirken sich Spirit und die Energie der Gruppe positiv auf deine Yogapraxis aus.

Falls du besondere Einschränkungen oder grundsätzliche Bedenken hast, kannst du auch zunächst Einzel- oder Therapiestunden nutzen.