Der Kurs "Fordernde Mittelstufe" ist für Teilnehmer/innen geeignet, die schon mehrere Jahre Yoga praktizieren.

Sowohl beim Pranayama, bei den Asanas als auch in der Meditation gelangst du auf Ebenen, die du vorher nicht erwartet hättest.

Du näherst dich dem Zustand der äußeren Flexibilität in Bezug auf Körper und Geist,

verbunden mit innerer Ruhe, Gelassenheit und Stärke.